Советы для успешного Детокса

Здоровье - Общественного Здравоохранения - Советы для успешного Детокса

K2 | Просмотров: 384



Ссылка на гидру и как зайти на гидру с компьютера - YouTube в Москве













Смотреть допоздна телевизор и вы и rsquo;будете замечать несколько перерывов на рекламу с рекламу, которая обещает облегчение для пищеварительной беды. Более 20 миллионов канадцев страдают от расстройства пищеварения; проблемы животика стоимостью около 8 миллиардов долларов в год.
Если это действительно нас удивить? Мы и rsquo;повторно переоценить, мягкими, и недокормлены. Неудивительно, что наши пищеварительные системы крепления крупный протест, восстав с симптомами, которые многие из нас ищут желудочно-очищающие средства для помощи.
Другие, однако, могут выглядеть на Детокс-продуктов, чтобы начать потери веса . Хороший выбор программ, хотя улучшения пищеварения и детоксикации обычно упускаемых из виду аспектов безопасного сжигания жира .
Входы и выходы пищеварения
На очень базовом уровне, пищеварительная система ответственна за расщепление пищи, усвоение питательных веществ и ликвидации отходов. Когда наш кишечник не движется правильно, отходов накапливается в нашем теле, создавая токсичности и затрудняет наше общее здоровье.
Функцию печени, желчеотделение, бактериальный баланс, и перистальтика кишечника имеют важное значение для избавления организма от токсинов, в особенности избыток эстрогена, который может увеличить риск рака .
Хотя немногие из нас нравится думать о конечных результатах пищеварения, частота и качество нашего кишечника, могут дать представление о нашей пищеварительной системы и наши Детокс должен. Возьмите этот быстрый тест.
У Вас Есть

Менее чем одной дефекации в день?
Слизь в стуле?
Узкие табуретки?
И склонность к жидкий стул или понос?
Вонючий стул?
Излишнее газообразование?
Вздутие живота?
Изжога, несварение желудка, или рефлюкс?
Повторяющаяся тошнота?
Боли в животе или спазмы?
Непереваренная пища в вашем стуле (кроме кукурузы)?

Если вы выбрали " да " только один из этих симптомов, то Ваша пищеварительная система, скорее всего, нуждается в некоторой работе.
5 приемов экстренной помощи Детокс
1. Уменьшить
Пищевая непереносимость может возникнуть, когда мы потребляем те же продукты изо дня в день с небольшим разнообразием. Изжога, головные боли, усталый, даже после достаточного сна, неспособность, чтобы похудеть, вздутие живота и удержания воды все может быть связано с воспаления, вызванного основной еды чувствительности или непереносимости.
Около 60 процентов людей страдают от пищевой чувствительности, и хотя пищевая непереносимость может произойти с любой пищи, наиболее распространенными являются молочные продукты, соя, яйца, цитрусовые, орехи, пшеница и глютен. Удалить эти продукты из рациона и постепенно восстановить их после детоксикации, так что вы можете подключить проблема с выбором еды .
2. Заменить
Достаточно желудочной кислоты, ферментов и желчеотделение необходимы, чтобы предотвратить вздутие живота и, чтобы помочь пищеварению и усвоению пищи. Если вы обычно просыпаюсь с плоским животом, но выглядеть или чувствовать себя, как вы на пятом месяце беременности к концу дня, принимать пищеварительные ферменты с едой может уменьшить эти неприятные симптомы.
3. Восстановление
Теперь мы знаем, что живые микроорганизмы в кишечнике-рак-защитный, иммуностимулирующих и противовоспалительных. Большинство пищеварительных симптомов, как диарея, запор, синдром раздраженного кишечника, и даже пищевое отравление, могут быть улучшены путем принятия пробиотиков.
Недавние исследования обнаружили повышенную способность к накоплению жира у крыс, что не хватало пробиотики. Кишечной флоры, кажется, ограничить накопление жира, подавляя экспрессию белка, называемого пост-индуцированной жировой фактор.
4. Ремонт
Длительный дисбаланс в любой из первых трех РС может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта стене. Это может вызвать крошечных отверстий, которые могут позволить частично переваренный материал, токсинов или бактерий, чтобы пройти через.
Эта проблема, также известный как синдром повышенной кишечной проницаемости, может привести к появлению симптомов расстройства пищеварения, газы, вздутие живота, боль, токсичными веса, ослабленный иммунитет, и аллергические симптомы. Некоторые добавки могут помочь восстановить поврежденный пищеварительный тракт стены, в том числе глутамин, deglycyrrhized солодки (dgl), алоэ вера, подорожник и алтей.
5. Снять
Постоянный стресс делает наш кишечник и способствует воспалению, что приводит к более пищевой аллергии. Так что будьте добры к себе во время вашего Детокс: массаж, практикуйте глубокое дыхание животом, и рассмотреть вопрос о добавлении добавки 5-гидрокситриптофан (5-htp), если стресс или беспокойство особенно хлопотно.
Вместе эти критические меры обеспечат нежное очищение организма через идеальную функцию кишечника, максимальное усвоение питательных веществ и защиты воспаление . Многие другие положительные результаты можно ожидать от ваших усилий Детокс, например, больше энергии, сияющей кожи, сильной умственной концентрации, меньше боли в суставах и жесткость, а также безопасной потери веса.
В конечном счете, вы можете взять комфорт, зная, что эти простые советы Детокс может помочь решить любую пищеварительной фиаско для добра.
Травы, Которые Детоксифицируют
Листьев Одуванчика
Лист одуванчик является мочегонным средством, которое мягко стимулирует функцию почек, не истощая организм калия. Он эффективен в качестве чая или настойки, и можно смело употреблять в частых дозах.
Лопух
Листья, корень и семена лопуха могут увеличить лимфатический, почек и функции печени . Его горькие действие стимулирует желчеотделение, чтобы помочь пищеварению.
Крапива Двудомная
Крапива часто используется как весеннее тонизирующее и общее детоксикантом для укрепления и поддержки всех систем органов . Листья с высоким содержанием хлорофилла, кальция, магния и пищевых волокон.
Расторопша
Многие травяные очищения и детоксикации формулы содержат расторопша. Экстракт семян используется для широкого спектра печени, состояния желчного пузыря, в том числе увеличивая поток желчи, чтобы помочь удалить токсины из организма.






Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Советы для успешного Детокса
Советы для успешного Детокса